फ्लोरा सैनी. एक्ट्रेस हैं. धनक, बेगम जान जैसी फिल्मों और आर्या, इनसाइज एज, गंदी बात जैसी वेब सीरीज़ में नज़र आ चुकी हैं. उन्होंने इंस्टाग्राम पर एक पोस्ट लिखा है. बॉडी पॉज़िटिविटी को लेकर. उन्होंने बताया है कि उन्हें अपने शरीर में बदलाव तब देखने को मिले जब उन्होंने खुद से प्यार करना शुरू किया.
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अपने पोस्ट में उन्होंने लिखा,
“खुद से प्यार करना एक लाइफ लॉन्ग रोमांस की शुरुआत होती है. स्कूल में मैं एक मोटी लड़की थी, जिसके दांतों में ब्रेसेस लगे थे और चेहरे पर पिंपल होते थे. वो कॉन्फिडेंट नहीं थी. पीछे की सीट पर बैठती थी और ढीले-ढाले कपड़ों में खुद को छुपाकर रखती थी. सेल्फ एस्टीम की बड़ी समस्या से जूझ रही थी. फिर भी न जाने कैसे एक्टर बन गई. मैंने अपने एक्टिंग करियर में अपने वज़न के साथ बहुत स्ट्रगल किया है ताकि मैं मैगज़ीन पर छपने वाली उन पतली सुंदर लड़कियों जैसी दिख सकूं, जो सुंदरता की परिभाषा तय करती थीं.”
फ्लोरा ने लिखा कि साउथ इंडस्ट्री में अपने करियर में टॉप पर रहते हुए भी 10-12 साल तक उन्हें कोई विज्ञापन नहीं मिला. क्योंकि लोगों को लगता था कि उनके प्रोडक्ट के प्रमोशन के लिए वो ज्यादा ही मोटी हैं. फ्लोरा बताती हैं कि उन्हें कई बार कहा गया कि उन्हें वज़न कम करना चाहिए. उन्हें सेट पर ही कई बार बॉडी शेम किया गया.
फ्लोरा लिखती हैं,
“मैंने लगभग सारे डायटीशियन को ट्राई, हर तरह की डायट फॉलो की, खुद को भूखा रखा, घंटों वर्कआउट किया, दवाएं और पाउडर लिए ताकि मेरा मेटाबॉलिज्म बढ़ जाए. मैं बाहर से जैसी भी दिखूं, मेरे सिर में ये बात घर कर गई थी कि मैं मैगजीन वाली लड़कियों जितनी पतली और सुंदर नहीं हूं. मैं खुद से प्यार नहीं करती थी.”
फ्लोरा ने बताया कि उन्हें PCOS है. ये एक ऐसी कंडीशन है जो शरीर का मेटाबॉलिज्म कम कर देता है और इसकी वजह से वज़न बढ़ता है. फ्लोरा ने बताया कि वो बहुत कोशिश करती थीं, लेकिन उनके दिमाग में चलता रहता था कि वो परफेक्ट नहीं हैं. उन्होंने लिखा,
“इससे मेरे शरीर पर ही नहीं, मेरे मन पर भी असर पड़ रहा था. इन सबके चलते हुआ ये कि मैं गलत रिश्तों में गई क्योंकि मैंने कभी खुद से प्यार नहीं किया और सामने वाले से वैलिडेशन की उम्मीद करती रही. साथ में मैंने उन्हें ये छूट दे दी कि वो मेरे सेल्फ एस्टीम को चोट पहुंचाएं.”
इसके बाद फ्लोरा ने एक खास तरह के डायट के बारे में लिखा. बताया कि उसे फॉलो करने से उनके शरीर में काफी तेज़ी से बदलाव आए. उन्होंने बताया कि वो चाहती हैं कि उसे लेकर लोगों में जानकारी की कमी है और उसे सही तरीके से करना बेहद ज़रूरी है. फ्लोरा ने लिखा कि वो अपने जीवन के बेस्ट बॉडी शेप में हैं और वो बेहद खुश हैं. उन्होंने लिखा कि वो अपने शरीर से प्यार करने लगी हैं. उसे टॉर्चर नहीं करतीं. वो कहती हैं कि चमकीले पन्नों वाली मैग्ज़ीन्स में आपको ये नहीं बताया जाएगा कि खुशी आपके अंदर से शुरू होती है, आप जब खुद से प्यार करने लगते हैं तो सबकुछ सही होने लगता है.
फ्लोरा ने लिखा,
“एक औरत सबसे ज्यादा खुश तब होती है जब उसे प्यार मिलता है. कभी-कभी वो लकी होती है और उसे किसी और से प्यार मिलता है और कभी-कभी उसे खूब मेहनत करनी पड़ती है और खुद से प्यार करना पड़ता है.”
सौ बात की एक बात ये कि अगर आप ये चाहते हैं कि लोग आपको पसंद करें तो सबसे पहले आपको खुद को पसंद करना होगा, खुद को प्यार करना होगा, अपने शरीर की ज़रूरतों को समझना होगा. आप खुद देखेंगे बदलाव अपने अंदर भी और बाहर भी.